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学习瑜伽不需要天生的柔软，僵硬 恰恰是瑜伽的开始，而柔美却是瑜伽的必然结果。
练习瑜伽时，会有些疼痛，但那点疼痛本身就是通往健康 、快乐的旅程，那是一种蜕变，更是一种人生与能量的提升———
学会享受这种过程，你就进入了另一种雅境
有兴趣练习瑜伽并方便到Southport 参加练习的亲们请与我联系
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