推荐信该怎么写？

最近忙着选学校，要两封推荐信。去找我们系主任，他说要我自己写好给他看签字就可以了～～～555，哪位好人提供一个推荐信的模板看看啊，我实在无从下手了。
另外，推荐信一定要用手写吗？打印的推荐信最后再签名字可以吗？