请求高人指点，depression,抑郁症的就医问题

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我也没什么头绪，也许多参加下各种户外活动，认识些新朋友，对你帮助会比较大吧 ，好像美国在这方面大多都是以社区为单位采取互助会的形式，进行辅助康复。

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她的医生很好，在北区，外国医生~

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出外走走
盡量做一些讓自己開心的事情
這樣比較容易忘掉過去的不愉快經驗(如果我沒猜錯的話)

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换个角度思考问题
多与人交流
参加些自己感兴趣的集体活动，多到户外去
自己跑跑步健健身什么的运动也会让心情舒畅些
如果还是学生，可以试试学校的心理医生，有的不错