小班瑜伽 @ Eight Mile Plains

YC Yoga

❤️誠意推介 詠麗瑜伽❤️

❤️鬆弛神经 增強體格❤️

❤️減肥修身 氣質提升❤️

❤️心境舒暢 抗老養身❤️

❤️小班教學 照顧有加❤️

❤️沒有合約 想练就练❤️

❤️週一三五 有動瑜伽❤️

❤️週二週四 有陰瑜伽❤️

❤️每日傍晚 六到七點❤️

❤️與你相約 八里平見❤️

地點: Timaru cresents, eight mile plains

時間: 週一到五, 6:00pm - 7:00pm

價格: $15 每課

週六, 日 可以安排 小孩瑜伽 , 老人瑜伽 或孕婦瑜伽

歡迎資詢

動瑜珈是結合串連流動的瑜珈動作與呼吸所編排的課程，流暢的動作練習可以鍛鍊身體的各個部位。
陰瑜珈節奏輕緩，每個動作保持三到五分鐘，用來舒緩神經及全身肌肉，增強骨骼與肌肉耐力。