新泽西州到曼哈顿怎么坐地铁

各位万能的大侠：
我想请问我住在新泽西州的 690 Route 46 East, 费尔菲尔德, NJ 07004,也就是菲尔德和中心这边，如果我去纽约的曼和顿14 Penn Plaza
225 West 34th Street, Suite 1400 New York, NY 10122 ，到这个地址-要怎么样坐车过去呢，是坐地铁过去可以吗，还是只能包个车或者打车，打车费用是不是很贵啊，请各位大侠帮忙解答一下啊，万分感谢。