教你提高你的暂时记忆力 认知记忆力 和长久记忆力

众所周知,学习的时候最怕学过就忘,我们也经常听一些同学抱怨记忆力不好。今天就带大家看看记忆力在GMAT备考过程中的作用。记忆力可以说是任何学习过程中的重要环节。记忆力大致分为暂时记忆力(working memory),认知记忆力(recognition memory),和长久记忆力(recall memory)......
一定要锻炼暂时记忆力,他对于各部分做题时都很有用,对于阅读的作用就勿庸置疑了,对于逻辑它能帮你建立清晰的逻辑主体,对于语法它能帮你理清句子的架构,对于数学它能帮你迅速解题。可是怎样锻炼暂时记忆力呢?方法很多,而且效果因人而异,我试过两种,在这里向大家简单介绍一下。一个是图像法―把关键性文字转化成图像,保留在大脑中。我想大家都有这样的同感,自己对一些电影的经典场面总是记忆犹新,但对一些描述这些镜头的文字过不了多久就忘了,所以图像更容易记住。
当我在读文章时,一边读一边把可能的出题点(通常是观点或对比点)想象成一些图画,读完一段,马上回忆一下这段主要有那些画面。整个文章读完了,在脑海中就如同放电影一样过一遍。如一篇文章讲了某些植物圈灭决的三种理论,第一种讲了冰河的影响,在我脑海中就出现了冰天雪地。之后作者提出依据,因为化石中的植物是同一时代,这样大面积的灭绝只能是气候的巨变所导致。那么我脑海中马上出现一块巨大冰块把地面上所有的植物压在下面(代表植物圈被冰河气候灭绝)。这就是我的思维及记忆过程。这样有两个好处;第一,有连贯性而且条理清晰;第二,由于以一些出题点为依据进行加工回忆,所以答题时速度会比较快。但也有两个局限:第一对于一些陌生的主题没有办法进行加工处理,第二由于注意力集中在画面上,有时会忽略一些关键词。
另一个预期法―读文章时对文章进行预期,边读边在脑海中形成中文框架,当文中内容有某些与自己的预期不符时,就容易把他们记住。这样读有三个优点,第一比较符合中国人习惯,中国大部分人是以文字处理信息的。第二对一些关键词敏感度提高,解题精确度提高。第三即便遇上陌生的主题影响也不大。我一般是两者结合起来用。
认知记忆力主要是用来扫除文章中生词的障碍。文中一些非关键词虽然对理解影响不大,但对阅读速度及心态有影响。这些词越少,对心态的稳定及阅读速度就越会有正面影响,反之亦然。所以我建议单词量少于一万的战友,熟悉一下新东方出的《GMAT的词汇》,但不要花太多时间。刚开始准备时,每天花40-60分钟用最快的速度扫一遍,不要试图穷尽脑汁把它记住,只是看看就行了。第二天再用10分钟把昨天看的复习一遍,没记住的把它划出来。第三天同样花10分钟看第二天的内容,但同时还要花5分钟复习第一天没记住的单词。以后以此类推,每周六或周天再抽40-60分钟把每周的内容复习一遍。这样滚两三遍后就基本可以了。
长久记忆力主要是用于一些关键词句,及出题点的记忆。譬如主题题中一些动词,每段主题句的态度词,以及能影响对比的程度词,这些词的精确含义要长久记忆。这些词最好先查查英文释义(推荐使用WEBSTER英文电子词典),再结合文中具体意思,把他们的英文意思中文化,但同时最好记住英文释义,这样你记住的不仅仅是意思,还有语境。这些词要在做完题后经常复习,让他们进入你的长久记忆。
有时记忆力不但帮不上忙,反而产生负面效应。我主要想谈谈两点,一个是关于机经的记忆,另一个是关于老题答案的记忆。可以说机经的记忆是一把双刃剑,它既能帮你预先熟悉考试内容,但又会影响到现场阅读。我是5、12号考的,由于是月初,所以数学机经一道没遇上,阅读仅遇上三月机经中的一篇。不过我倒觉得这样反而好些,我没有受到太多记忆的干扰。
通常来说机经的记忆主要有两种干扰:错认,偏颇(概念源自《记忆的七宗罪》,作者:哈佛大学心理系主任丹尼尔·夏科特,中国社会科学出版社)。考场上当你看到类似文章时会去回忆机经中的内容,然后把记忆中的内容认为是你文章中读到的,这就是错认。如果机经本身就存在问题,那么就会对你形成误导,使得你对文章内容掌握不全面甚至相反。有时当你回忆机经内容受到你自己知识体系的干扰,你会自动加上或删掉原来机经中的内容,加上自己的描述,这就是偏颇。因为记忆内容不是文章本身,它同样会误导你。还有一些战友声称新题已经做完了,老题的答案基本上都记住了,做老题时总是不期然的回忆出正确答案,感觉做老题没有太大提高。的确如果真是这种情况,做老题意义不大。我也有同感,如果做完一遍后马上又重新开始做,的确一看到选项就知道答案了,解题思维根本得不到锻炼,一做新题还是错。
后来我受到《十倍速学习法》一书的启发,想到了一个办法解决这个问题。之所以我们一看到题就会去回忆答案是基于以下两个前提:首先,我们清楚只要找到正确答案即可,其次我们回忆比仔细看选项来得轻松。这两个思维弱点主要源自人的本性:人总喜欢避免失败,回忆答案使得错选的可能性减小。同时人喜欢简单易得的东西,尽量避免复杂艰难,谁来得轻松就会选择谁。于是我告诉自己记忆不可靠,要根据选项本身来判断对错。同时我重做时,看选项找不同的判断点,我的注意力集中在这个新的判断点上,这样就尽量避免了回忆。举个例子,比如一个主题题,我第一次做对时是用动词作为判断点的,我选了开头是evaluate的选项, 其他四个分别是,compare, contrast, criticize, chronicle.那么我在第二次做时不以这个为判断点,我看看后面还有什么不同,我发现后部分也有不同,如reason, approaches, theory, questions, history. 再做第三遍时,我把注意力同时集中在这两个判断点上,这样也就尽量避免了回忆第二次的判断点。语法也可以如此。逻辑稍有不同,逻辑主要是把注意力放到选项的Line of Reasoning上,这样选项是不容易记住的。下次再做时告诉自己上回的理解不一定到位,同样把注意力最大的集中在Line of Reasoning上,这样你就能尽量避免回忆了。
通过自身的努力获得GMAT高分,仅仅是我们这一阶段成功的一个层面。无论是从当前还是长远看来,通过GMAT来认识我们自己,都具有举足轻重的作用,这样才能把我们的时间最大化。知己知彼,百战不殆。
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