请教，可以从国内直接汇英磅到UK吗？

请教一个问题，如何从中国汇英磅到我在UK的账号上（Barclays），可以这样吗？中国的哪家银行支持？手续费高吗？一次可以汇多少英磅？
另，国内外汇管理好像是说个人换汇只最大只可以换3000美元？如何解决这个问题，去黑市换？？然后再把英磅存到国内的账号上，再转账到UK的账号上？？大家平时是怎么寄钱的？
麻烦各位达人相助。