1 服用减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以 2 天一次。一个星期后身体适应减肥了，在按照正常服用方法服用
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
4可以补充复合维生素 B片
5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物；牛奶最好是选择脱脂的。含糖较多的水果请尽量少吃。多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
常见问题解答
1.为什*么有些人服用泰药后会头晕
答：小部分人服用泰药后，有些是初次服用，有些本身是血糖偏低，而泰药可以加快新陈代谢，大家都知道，新陈代谢的加快同时可以使血液的流动加快，会暂时引起血液供应不足而引起头晕，那是正常现象。还有一个原因是泰药新陈代谢加快，以增加能量的消耗，产生的热量堆积在体内与人体自身所产的热量相结合，热灼津液，肝胆火热以至感到头晕。等一周以后身体适应了，头晕也会自然消失。
2.有些人服用泰药后会出现口干
答：服用泰药后感到口干，这是正常现象，因为泰药会增加人体代谢，脂肪的代谢速度也会加快，而这个过程中，需要大量水来参与代谢，身体的需水量会比平时大很多，所以会引起口干。体内脂肪的燃烧利用，促使人体的津液丧失，燥热内结，引起肝胆火热故感到口苦。津液的消耗如不伴随大量的水份补给，将导致燥热内结引起排便困难，加之有“产生饱腹感”的膳食纤维素的作用，进食量相对较少，便秘的现象由此产生。（喝蜂蜜水或大量喝水，多吃瓜果蔬菜）
3.为什*么有些人服用泰药后身体会出现不同的反应。如：胃酸，饿等？
答：有些人在开始使用泰药时，其身体会历经一个自我调节的阶段或排毒阶段。这可能会持续几天的时间，但对这些人来说出现这些反应是正常的。在此阶段，须保证每天饮用足够水并且多吃水果，蔬菜等。不论什*么时候，当你改变了平时的饮食习惯（如：让素食者吃肉让不吃牛奶的人吃牛奶、降低卡路里）身体都会历经一个调整期。身体会经行自我调整以适应你在饮食中所添加的东西或去掉的东西，这与身体对饮食变化或排毒做的调整有关，所以，这些情况就有可能会发生。等一周以后身体适应了上述不适也会自然消失
。4.为什*么有些人服用泰药后会出现心慌；心跳加快的现象
答：服用泰药后，因为代谢的增加，血液流动加快，但有些人因为平时没有任何运动量，代谢非常低，还有些人可能长期服用其他对心脏有影响的药物，而新陈代谢的增加推动气血的运行，热量堆积，波及五脏，涉足心脏表现为五心烦燥，心神不安，故出现心慌，心跳过快的现象，（正常心率60~100 次/分）。这不是服用泰药后的副作用，而是本身身体不能接受高代谢。所以泰药只适合身体健康无心脏病、高血压等疾病的人服用
5.服用泰药后为何血压会偏低？
答：中午空腹服用对泰药的灵敏度较高，而饥饿时也会头晕，心慌，此时人的空腹血糖往往偏低，而且血压也可以比平常低一些，尤其女性表现最为突出，部分女性有气虚或血虚的状况，也会造成血压偏低。（建议有饱腹感也保持正常的饮食，摄取人体所需的热量）
6.为什*么服用泰药的时候需要喝足够的水
答：在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。人体 70%是由水构成，它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，当我们服用泰药，我们需要大量的水来补充代谢脂肪所消耗的水份，减肥期间最好一天摄取 2700ml 水分，如果我们没有喝足够的水，燃烧的脂肪就不可能尽快排出。
7.服用泰药期间，是否造成月经紊乱
答：不会。月经来潮受着许多因素的影响，如环境改善，工作紧张，情绪不稳定等等。如在服用泰药期间出现了月经紊乱，先要排除一下有否上述的各种因素。如果没有，有否在减肥阶段，由于减肥心切，饮食节制过于苛求，打乱平时代谢规律，造成代谢紊乱，而出现月经周期紊乱。泰药本身并不会造成此不良反应，停药以后会自动恢复。
医生说，吃减肥药减到理想体重后，要慢慢减量的停，这样防止反弹，有些人总说减肥药反弹就是没效果不好，其实是自己没有给身体适应的过程，好不容易缩小的胃和身体机能的代谢，不翻倍的胖才怪呢
小提示
1. 服用泰药期间不能喝茶(除了花茶，别的像红茶，绿茶，和市面瓶装的含茶饮料都不行)
2. 感觉头晕，是因为你吃的东西太少，在代谢的过程中，营养缺乏造成的，还有就是你的血糖偏低的现象。一定要吃杂，这样营养才够
3. 有人觉得心跳快，那是因为代谢增加血液流动加快后身体不适应的关系，一般只会出现在开始服用的第一周
4. 有些人会便秘，建议早点服用蜂蜜水，晚上吃香蕉等。
5. 对爱吃零食的 MM，去吃口香糖(最好是木糖醇的那种无糖型的，不会蛀牙还能保持口气清新)因为我们想吃东西不是因为胃里饿，而是嘴谗嚼着口香糖，你的嘴该满足了吧？而且还能活动脸部肌肉，美容啦
友情提示
1.没有一个减肥产品是适合所有的人群的,每个人的体质，饮食方式，生活节奏,减肥史等，都会导致不同的肥胖原因要根据自己的肥胖原因选择适合自己的产品，因为不同的体质所以同样的产品不同人服用会有不同的反应。不排斥有人会说“你要给我保证能减到30 斤，要不我不放过你”“我吃了出现什*么什*么，你要赔偿我精神损失"您在买的时候请考虑到此后果，。减肥是一个系统工程，包括全身调理、分解脂肪、排毒等，同时，还必须要做到收紧松弛的皮肤、并巩固减后不反弹，这才算是一个成功的减肥。 所以，由于个人无法坚持、体质等原因，希望各位顾客能够客观对待，购买前衡量好自己的体质。
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