1、华盛顿哥伦比亚特区(Washington D.C.)：
华盛顿哥伦比亚特区(Washington D.C.)简称华盛顿或特区（ＤＣ），美国的首都和政治中心，是大多数美国联邦政府机关与各国驻美国大使馆的所在地，也是世界银行、国际货币基金组织、美洲国家组织等国际组织总部所在地，拥有为数众多的博物馆与文化史迹。
华盛顿有众多的人文景观，如美国华盛顿国家广场（National Mall）、美国国会大厦(US Capitol)、白宫(the White House)、华盛顿纪念碑（Washington Monument）、林肯纪念堂（Lincoln Memorial）、杰斐逊纪念堂（Jefferson Memorial）、一战纪念碑、二战纪念碑、朝鲜战争纪念碑、越南战争纪念碑、富兰克林·罗斯福纪念碑、马丁·路德·金纪念碑、爱因斯坦纪念碑等。
华盛顿还拥有美国最大的博物馆群史密森尼学会（Smithsonian Institution），包括航空航天博物馆（National
Air and Space Museum）、美国历史博物馆（National Museum of
American History）、自然历史博物馆（National Museum of Natural
History）、美国艺术 博物馆（Smithsonian American Art Museum）、非洲艺术博物馆（National Museum of African Art）等 16 个博物馆。特区内的博物馆大多免费开放。华盛顿纪念碑可乘电梯到
顶，俯瞰特区的景色。
其他人文景观包括：老邮局大楼、美国大屠杀纪念博物馆、华盛顿国家大教堂、国家动物园等。
安全提醒：华盛顿特区治安状况良好，但东北区犯罪率较其他区较高，大家选择饭店入住或外出游玩时注意个人人身和财物安全，不要前往治安较差的地方；外出期间请保存好旅游团导游、饭店的联系方式，以免人多走失。
2、弗吉尼亚州(Virginia)
弗吉尼亚州紧邻华盛顿，许多联邦机构座落其中，包括著名的国防部（五角大楼,the Pentagon）、中央情报局(CIA)等。
弗州旅游业发达，有华盛顿故居弗农山庄（Mount Vernon）、硫磺岛纪念碑(US Marine Corps War
Memorial)、阿灵顿国家公墓 (Arlington National Cemetery)、威廉斯堡古镇(Williamsburg)、亚历山大里亚古镇(Alexandria)等著名的人文景点，还有景色秀丽、绚烂多彩的谢南多国家公园(Shenandoah National Park)等自然景观。
安全提醒：弗吉尼亚州社会治安较好，但交通执法严格，温馨提示大家在弗州驾驶时严格遵守交规；弗吉尼亚旅游资源丰富，包括游泳、漂流、冲浪、划皮划艇、攀岩、登山等户外活动项目较多，在弗吉尼亚旅游期间请尽量选择安全系数较高的活动。如参加请在行前做好各项准备工作，配备相应专业装备，参加相应的专业培训。
3、西弗吉尼亚（West Virginia）：
该州是密西西比河以东地势最高的一个州，全州都在阿帕拉契亚山系境内，无平原，75%的 土地被森林覆盖，因而有“山岳之州”之称。西弗吉尼亚州拥有34座州立公园与9处州立森林区。该州著名的旅游景点包括：黑水瀑布公园（Blackwater Falls State Park）、新河峡国家公园（New
River Gorge National Park）和全美第一高、世界第二高的公路桥新河峡大桥（New
River Gorge Bridge）。
温馨提示：西弗吉尼亚山地较多，在本州驾驶时注意限速，尤其是在冬天雨雪天气要注意车辆防滑；该州户外活动项目中部分有危险性，请谨慎参与。
4、北卡罗来纳州（North Carolina）：
北卡自然风光和人文景观丰富，有60几处州立公园、森林、以及历史纪念区。著名的风景名胜有：蓝岭公路（Blue Ridge
Parkway）、海特瑞斯角国家海岸（Cape Hatteras National Seashore）、眺望角国家海岸（Cape Outlook National Seashore）。该州其他值得一游的地方还有：位于Asheville附近的巴尔的摩庄园（Baltimore Estate）、位于教堂山（Chapel Hill）的北卡罗来纳植物园、以及位于Ashboro附近的北卡罗来纳动物园。
该州的博物馆有：洛丽（Raleigh）的北卡罗来纳艺术博物馆及北卡罗来纳历史博物馆、夏洛特（Charlotte）的敏特艺术博物馆(Mint Museum of Art)及夏洛特自然博物馆、布佛特（Beaufort）的北卡罗来纳海事博物馆。
蓝岭公路(Blue Ridge Parkway)蓝岭公路北起弗吉尼亚，南至田纳西，在阿帕拉契亚山脉中绵延755公里，双向车道。北与谢南多国家公园相连，南接大烟山国家公园，位列全美国家公园访问人数最多的 Top 10 List。这条路沿着山峦环绕，风景优美，道路曲折蜿蜒，穿越山川、河流、沼泽、平原，风景一路不同。在这条路上开车不再是一种负担，而是一种享受，
真正成了旅行的一部分。官方网站：www.blueridgeparkway.org/
5、肯塔基州（Kentucky）：
位于美国中南部的一个内陆州，为阿巴拉契亚高地五州之一。名称来自印第安语，意即“平坦的地面”。位于州中部拉鲁县的霍金维尔（Hodgenville）是林肯总统的出生地。州内有三个著名的国家公园：林肯诞生地国家纪念公园、马默斯溶洞国家公园（Mammoth Cave National Park）和坎伯兰山口国家公园（Cumberland
Gap National Historical Park）。肯塔基州以盛产赛马和威士忌酒而享誉世界。位于
Corbin 市的 Colonel Sanders Cafe 则是世界知名的肯德基炸鸡连锁店的发源地，炸鸡店的创办人 Colonel Harland Sanders 的博物馆则位于路易斯维尔市的肯德基炸鸡总部。
猛犸洞国家公园（Mammoth Cave National Park）是世界上最大的由石灰石构成的天然洞穴群和地下长廊。公园占地 207 平方公里，已探明的地下溶洞长达５００公里，地下大厅高６０米。林立的石笋和多姿的石钟乳遍布洞中，景象壮观，结构神奇。猛犸洞穴与猛犸没有什么关系。在这是借用此名来形容洞穴宠大。为多种动植物，尤其是为濒临灭绝的物种提供了良好的生活环境。1981 年被联合国教科文组织认定为世界遗产，1990 年又被列入世界生物圈保护区名单。公园旅游全年开放（圣诞节除外），夏天、假日和周末的旅游需要提前预定。官方网站：http://www.nps.gov/maca/index.htm
坎伯兰瀑布 (Cumberland Falls) 也叫小尼加拉，是坎伯兰河附近的一个大瀑布。高
21 米，宽 38 米，是美国唯一能看到月虹
(moonbow) 的地方。彩虹是太阳光受到空气中小水珠折射引起的，尤其在雨后常见。而月亮彩虹则罕见得多，只有在满月或临近满月之夜且月亮低垂之时，一道七色的月亮形彩虹或者月虹便会挂在瀑布上，使人赏心悦目。甚是美丽。官方网站：http://parks.ky.gov/parks/resortparks/Cumberland-Falls
钻石洞(Diamond Caverns)最吸引游人的地方便是其洞内的方解石垂悬结构，因其外观酷似熏肉，人们形象地将它们称之为“洞穴熏肉”。这些类似熏肉的方解石给人一种食欲大增的感觉，欣赏美丽景观时，不知不觉中就会感觉到自己的肚子咕咕叫了。洞内成千上万的钟乳石、石笋和流石让人眼花缭乱，加上灯光的效果，使得洞内更加璀璨夺目。钻石洞除了圣诞节、感恩节和新年，全年对外开放。参观需半个小时，洞内温度适宜，冬暖夏凉。官方网站：http://www.diamondcaverns.com/
林肯故居(Lincoln Home)：林肯故居访客中心位于伊利诺州春田市(Springfield)中心南七街上。它是林肯入主白宫前的居住地，也是他永远长眠的地方。人们来到林肯故居自然会想起林肯的身世和被刺杀的经过。现在以房子为中心，周围的四个路口全规划为国家古迹，并且完整保留了街道和所有房子的原貌。官方网站：http://www.nps.gov/liho/index.htm
克尔维特国家博物馆(National Corvette Museum)位于肯塔基州鲍灵格林，这里是美国跑车雪佛兰克尔维特最权威的博物馆，珍藏着从 1953 年至今历代的车型，并定期举行车主活动、新车展示和历史回顾，每年克尔维特车主们都会来共同见证克尔维特的辉煌历史，在这里你可以看到最经典的克尔维特车型，同时还能看到最炫、最酷的新款车型及其他配套产品。距离鲍灵格林通用汽车总厂仅 15 公里之遥，在参观博物馆的同时，游客也不妨去克尔维特 总厂看看。官方网站：http://www.corvettemuseum.org/
６、田纳西州（Tennessee）：
田纳西除了有世界闻名的大烟山国家公园，还以其对美国本土音乐的巨大贡献而闻名于世。纳什维尔（Nashville）作为乡村音乐之都,更有乡村音乐名人堂和博物馆（County Music Hall of Fame and Museum）、大奥利奥普里剧院（Grand Ole Opry House）、田纳西州立博物馆 等名胜。孟斐斯（Memphis）则曾是热浪摇滚音乐的诞生地，也是蓝调音乐的中心。同时也因黑人民权运动领袖马丁·路德·金在此遇刺和“猫王”埃尔维斯·普雷斯利（ Elvis
Presley）而闻名于世，拥有孟斐斯黑人摇滚乐博物馆（Memphis Rock “N” Soul
Museum）、猫王故 居雅园（Graceland）、国立民权博物馆（Civil Right Museum）、比尔大街（Beale St）等名胜。
大烟山国家公园（Great Smoky Mountains National Park）也称大雾山，位于北卡罗来纳和田纳西交界处南阿巴拉契亚山脉，由于山林上空总是笼罩着一层淡淡的薄雾，因此得名。面积约2100平方公里，地形以山脉、峡谷为主，多瀑布及茂密的落叶林，保存着世界上最完好的温带落叶林。每年游客约一千万，是美国游人最多的国家公园。这个公园是国际生物圈保护地，还被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。这里四季都是旅游的好季节，春天里山花烂漫、夏天在清凉的溪流边露营、秋天树叶纷飞、冬天宁静宜人。这片郁郁葱葱的原始林地像一块未经雕凿的美玉，寂静而持久地展示着自己的原始美貌。官方网站：http://www.nps.gov/grsm/index.htm
乡村音乐名人堂与博物馆（Country Music Hall of Fame and Museum）座落于“乡村音乐之都”的纳什维尔，拥有世界上最多和最好的乡村音乐收藏品，是最大的一个为流行音乐中的单一分支而专门设立的博物馆。通过电影、电视、电脑上的互动操作、乐器、服装和明星们的私人物件（包括汽车）的展示，为游客提供一次引人入胜的游览。官方网站：http://countrymusichalloffame.org/
雅园（Graceland）位于孟斐斯，是已故美国50年代流行音乐歌手“猫王”埃尔维斯·普雷斯利（Elvis Presley） 的故居。占地13.6英亩，自1982 年起向公众开放，每年有六七十万游客来此“朝圣”，参观人数在全美名人住宅中仅次于白宫。雅园曾分别在1991年和2006年被列入美国国家史迹名录和美国国家历史名胜。官方网站：http://www.graceland.com/
孟菲斯黑人摇滚乐博物馆（Memphis Rock “N” Soul Museum）以展示蓝调、摇滚和灵魂音乐为主，通过介绍汉迪 （W.C. Handy）、“猫王”普雷斯利（Elvis Presley）、布克 T(Booker T)及 MGs 乐队等摇滚乐和蓝调音乐的领军人物，向游客详细介绍了孟菲斯从1920至1980年的音乐历程；馆内 12 还有许多年代久远的乐器及自动唱片点唱机等，复古而有趣。官方网站：http://www.memphisrocknsoul.org/
7、犹他州（Utah）：
地形为落基山脉，科罗拉多高原和大盐湖沙漠所盘据。人口约250万，主要由摩门教（耶稣基督后期 圣徒教会）信众的后代和北欧移民的后裔组成，约80%居住于首府盐湖城。犹他州拥有5个国家公园（拱门、布莱斯、峡谷地、顶礁和锡安）、48个州立公园、6个国家纪念建筑物、与2处国家休闲区。州内其他值得一看的地方包括位于盐湖城的摩门教总部、盐湖城西面的大盐湖（the Great Salt Lake）。
拱门国家公园
（Arches National Park）：位于犹他州东南，面积309平方公里，保存了超过2000座天然岩石拱门。是世界上最大的自然沙岩拱门集中地之一，其中最小的只有3尺
宽，最大的 Landscape Arch 则长达306尺。精致拱门（Delicate Arch）是犹他州主要地标之一。每年约有85万访客。官方网站：http://www.nps.gov/arch/index.htm
布莱斯国家公园(Bryce Canyon National Park)：位于犹他州西南部。面积约为145平方
公里。其名字虽有峡谷一词，但其并非真正的峡谷，而是由风、河流里的水与冰侵蚀和湖床的沉积岩形成的红色、橙色与白色的岩石，称为岩柱（hoodoos），形成了奇特的自然景观，被誉为天然石俑的殿堂。官方网站：http://www.nps.gov/brca/index.htm
峡谷地国家公园（Canyonlands National Park）：位于犹他州的东南摩押（Moab）附近格林河和科罗拉多河汇合处。占地面积1366平方公里，系由多年河流冲刷和风霜雨雪侵蚀而成的砂岩塔、峡谷等，是世界上最著名的侵蚀区域之一，以峰峦险恶、怪 石嶙峋著称。公园幅员辽阔，是一片规模巨大的荒野。这里没有公路，所谓路，全部是四驱越野车才能通行的小道，是整个美国公认的人类最难以进入的地区之一。官方网站：http://www.nps.gov/cany/index.htm
8、怀俄明州（Wyoming）:
怀俄明州以丰富的自然景观和古老的西部风情著称。这些自然景观包括雄伟的落基山脉、狂野的西部河流和广袤的草原牧场，游客还可以通过参观矿山、纵贯东西的铁路、富有西部风格的小镇和牛仔，历史文化遗址和博物馆等体验美国真正的西部风情。怀俄明州最著名的自然景观包括黄石国家公园（Yellowstone National Park）、大提顿国家公园（Grand
Teton National Park）以及温泉州立公园（Hot Springs State Park）、魔鬼塔国家公园纪念碑（Devils Tower National Monument）等，当地最著名的活动是夏延边疆节（ Cheyenne Frontier Days Rodeo）。
黄石国家公园（Yellowstone National Park）坐落于怀俄明州、蒙大拿州和爱达荷州的交界处，大部分位于怀俄明州境内，占地面积约为8983平方千米，是世界上第一个、也是目前最大的国家公园。黄石公园自然景观丰富多样，包括山峰、峡谷、森林、湖泊、河流、瀑布、温泉和间歇泉等各种地貌，以其丰富的野生动物种类和地热资源闻名于世。世界上的地热资源有半数位于黄石公园。被美国人自豪地称为“地球上最独一无二的神奇乐园”。黄石公园是美国最热门的国家公园之一，每年有大约340万游客参观。官方网站：http://www.nps.gov/yell/index.htm
大提顿国家公园（Grand Teton National Park）:位于怀俄明州北部，黄石国家公园以南。占地1256 平方公里，以连绵的雪山山峰、河流、湖泊著称。园区内巍峨的雪山高耸入云，广阔的草原，纯净的湖水以及丰富的野生动物共同构成一幅美丽的画卷，宛如人间仙境。著名的派拉蒙影业(Paramount) 图标中雪山顶环绕一圈五角星的背景就是大提顿国家公园的雪山。公园内海拔3048米以上的山峰有20余座，是登山者的乐园。官方网站：http://www.nps.gov/grte/index.htm
夏延边疆节（the Cheyenne Frontier Days Rodeo）：从1919年起，每年7月下旬，州府 夏延都要隆重庆祝自己的节日－边疆节。在这个富有特色的节日里，人们跳起方形舞、印第安舞，举行宴会，并为来访的客人们举行3英里长的彩车游行及狂欢等活动。庆祝活动的高潮是美国西部特有的竞技比赛，包括驯野马、套小牛和驾大篷车等。不少美国人专程赴夏延参加这个盛大的庆典，重温昔日开发西部的历史。官方网站：http://www.cfdrodeo.com/
9、南达科他州（South Dakota）:
该州的著名旅游景点包括拉什莫尔山国家纪念公园（ Mount Rushmore National Memorial）、疯马纪念雕像（Crazy
Horse Memorial）、恶地国家公园 （ Badlands National Park ）、风洞国家公园（Wind Cave National Park）玉米宫殿（The Corn Palace）等。
拉什莫尔山国家纪念公园（Mount Rushmore National Memorial）：也叫总统山国家公园，位于南达科他西南的黑山地区。园内有四座高达18米的美国前总统头像，从左到右依次分别为华盛顿、杰斐逊、罗斯福和林肯， 这四位总统被认为代表了美国建国 150年来的历史。在拉什莫尔山上建造雕塑的初衷是为了吸引更多的人们前来南达科他旅游，整个工程的建设于1927年开始，并于1941年宣告完成。由于该公园极具历史意义的地理标志，每年吸引约200万游客前来参观，并成为许多电影的素材和取景地。官方网站：http://www.nps.gov/moru/index.htm
疯马纪念雕像（Crazy Horse Memorial）:疯马山位于南达科他西南的黑山地区，是当地印第安部落为了纪念他们的民族英雄疯马(Crazy Horse)而开凿的。疯马是印第安部落苏族的酋长，在白人背信弃义不承认1868年签署的条约（承认黑山为印第安保留地）而入侵黑山时，为捍卫自己权利，带领苏族和赛族打败了白人的进攻，1877年返回内布 拉斯加和白人谈判时被一白人谋杀，年仅35岁。由于当地印第安人将黑山视为圣山，因此当总统山的雕
像完成后，引起当地印第安人不满。1948年，印第安酋长站熊（Standing
Bear）找到著名雕刻家克扎克，希望其能为他们的民族英雄疯马雕一个比总统山雕像更高的山像。1998 年，疯马山完成了头部的雕像，历时50年。在克扎克去世后，其家族仍在继续剩余的雕刻任务。可以说这是一个现代版的 “愚公移山”。由于资金短缺等原因，雕刻进度很慢。美国国会曾两次拨款欲帮助其建立雕像，都遭到印第安人拒绝。美国政府于是大力修建了通向疯马雕像的公路，希望更多的人来此参观，从而得到更多的门票收入和捐款用于修建。建成后雕像将有600多英尺长，600英尺高，将成为世界上最大的雕像。比中国的乐山大佛（200英尺高）还高近3倍。官方网站：http://crazyhorsememorial.org/
恶地国家公园（Badlands National Park）:是历经数百万年的风、水侵蚀而形成一片迷宫似的山峰、峡谷和沟壑状地形，因形如月球般荒凉而得名。占地面积988平方公里，公园有6.4万英亩地带被划为无人涉足的荒野。二战期间，公园南部区域曾被美军用作空中远程导弹演习地，尽管后来作了清理工作，南部区域仍有一些未引爆的弹药。官方网站：http://www.nps.gov/badl/index.htm
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