本帖最后由 出尘 于 2017-2-5 12:13 编辑 学习瑜伽不需要天生的柔软,僵硬 恰恰是瑜伽的开始,而柔美却是瑜伽的必然结果。 刚开始练习瑜伽,会有些疼痛,那是体内堆积的毒素在作祟,然而那点疼痛本身就是通往健 ...