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可以去看GP,告诉他你constipation了(便秘),需要一些药来soft your bowel motion,让他给你开coloxyl&sinna(瓶装药粒),或者Movicol(冲剂),这些都是比较柔和的利便药。 其实,平常多喝水,注意饮食就okay啦 ivy89 发表于 2009-6-21 18:03
建议你吃一下AUSTRALIAN PRUNES,因为我听说这边NURSING HOME老头老太就喝这种饮料,目的就防止便秘。一种类似国内西梅的东西,超市就有卖的,很好用一吃就拉肚子,可是就是喜欢吃还忍不住。 shiny 发表于 2009-6-22 20:00
我也有一个好办法 就是一种东西叫bran,翻译成中文就是糠的意思,超市都有卖的,就在卖麦片的那个架子上,我都是早上起来空腹喝一杯水之后,就吃这个当早餐。这个bran看起来就是一条条小细棒棒一样的东西。我通常先把 ... 勇敢的树袋熊 发表于 2009-6-23 00:19
有个应急的办法,保管有用:喝三勺子食用油!(医院里基本就是这样给病人解决问题的.) 红花绿叶 发表于 2009-6-22 22:20
1# Sam_Zhang 便秘=constipation, 在家多喝水,膳食之中多补充纤维. benefiber 很好用,天天喝一杯可以使便便变软,肠道通畅,皮肤也会变好。相关的链接是:http://www.chemistdirect.com.au/benefiber-m-143.htm ... 24-7medic 发表于 2009-6-21 23:22
我还记得我吃过的一种糖浆。塑料瓶子深褐色。 喝起来比糖浆还浓,很难下咽,每吃一次要命,还是甜味的,恶心死了。 看起来就像润滑剂一样。透明的。貌似叫Actilax。 第一次吃还是被医生骗,说是好吃的,出院的小礼 ... 海怪 发表于 2009-6-23 06:03
不过LZ 你的ID让我定神好几秒。 海怪 发表于 2009-6-23 11:55
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