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标题: 参加托福考试时如何应对紧张情绪 [打印本页]

作者: actnormal 时间: 2010-12-16 16:46
标题: 参加托福考试时如何应对紧张情绪
前几天我刚参加了一场托福考试，说实话，到现在还是记忆犹新。
我只觉得当时进场的时候一片混乱，一会儿填表，一会儿办邮寄成绩，一会照相，本来我九点十分左右就到了，可是当时教室里早就有人在考试了，原本有点紧张的心情一下子有点慌了。呵:$: 呵，后来进去之后，平静了好一会才点击continue，但是我觉得自己平静下来了就不紧张了，可是真实情况根本不是那么回事。我的前三个阅读几乎就是飘过来的，我到现在都不记得那些阅读在说什么，而且，我还有五六道题没做，其实当时挺后悔的，要是蒙一下也好啊。
等到开始做附加题的时候，我突然间意识到，貌似我的水平本来就不咋地嘛，我又何必强求自己非要每道题都会，也不知道是这么想的缘故，还是本来前面没答好已经打算破罐子破摔的原因，反正在开始做附加的阅读的时候我就已经恢复常态了。
后来我一直很平静的做完了全部的题。和平时做题一样，状态也一样，也不知道怎么滴就不紧张了。我现在一直在想，也许我刚开始的时候跟自己说不要对自己要求太高，就当自己是提前体验一下，下次再当真，也许会好点。可是我好像说了，只是效果不太大，毕竟坐在那里就没办法不把它当回事了。
以上就是我考托福的体会，不知道诸位在考试的时候是怎么应对紧张情绪的？有没有好的快速的方法？而不是跟我一样一直到三分之一都结束了的时候才平静下来。

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