身高200体重160KG没有多一丝脂肪的飘过 月起 发表于 2009-4-4 22:35
每天做仰卧起坐做到腹部抽筋的飘过 11forever21 发表于 2009-4-8 22:29
光做多没用,要加个杠铃负重做.. 星际幻想曲 发表于 2009-4-13 16:24
卧推120不知道那边算不算中等. 星际幻想曲 发表于 2009-4-13 04:18 PM