便秘吃什么有效哦？

多运动 真的!~~ 便秘的时候 多多运动就好了  去跑步机上跑一会 出出汗 就好了

多运动 吃蔬菜

green tea

我每天早上吃叶绿素，但是量如果一少就没效果了。。。

新方法，早上空腹喝咖啡一杯~试一试

喝蜂蜜水

第一种方案，滴点开赛路
第二种方案，干锅炒两斤黄豆，喝大锅冷水就会一直的放屁拉屎，说不定楼主还能长个呢

早晨空腹喝蜂蜜