夏日养身晚餐

介绍：炎炎夏日一碗粥配上几道凉菜很适合当做晚餐，对于减肥的朋友那更是适合了，不油不腻，清淡爽口。。。
材料：南瓜，大米，苦瓜，木耳，小米辣，青椒，葱，姜，蒜，香油，油辣子，花椒，生抽，醋，盐，鸡精。
做法： 1.煮南瓜粥。 2.拌苦瓜。 3.拌木耳。
                    
        这帖是夏日的养身晚餐哦，全素，如果想加点肉的朋友请继续关注下一帖哦，将为大家奉上李庄白肉。。。。